Avec ce livre numérique au format PDF à télécharger dans le mail de confirmation d’achat, vous allez découvrir et comprendre les bases essentielles de la nutrition !
 
Des macronutriments aux vitamines et minéraux, en passant par les calories, le métabolisme, les fibres ou encore la balance énergétique, ce cours vous donne les connaissances nécessaires pour mieux comprendre ce que vous mangez et comment votre corps utilise les aliments.
 
Que votre objectif soit de perdre du poids, prendre du muscle, améliorer votre alimentation ou simplement mieux comprendre la nutrition, ce guide vous permettra de faire des choix plus éclairés au quotidien, sans régimes miracles ni idées reçues.
 
Format PDF
Nombre de pages : 43